Morning、Relaxというクラシック音楽を集めたCDを購入しました。それぞれ250円で、しめて500円でした（安い
）。
クラシック音楽を聞くようになったのは最近なんですが、かなり良いです。朝5:00に起床し、読書やネットサーフィンをしながら、その間にクラシックを聞いています。
いちばん気に入っている曲は、GreigのMorningという曲。またバッハも良いです。
こちらの音楽療法についての記事 によると、リラックスしているときにはアルファ波、さらにそれを超えると、瞑想をしているときに出るシータ波に導かれることもあるそうなので、やはりクラシックの効果は大きいようです。実際には、ヘッドフォンを使って、1日30分～1時間以内で聞くと良いみたいですが、そうでなくとも効果抜群です。
私がとくにオススメするのは、「朝クラシック」。朝の過ごし方は、一日のムードを左右するものなので、クラシックでリラックスし、良いスタートを切る手助けにできるといいかなと思います。ぜひお試しあれ
